Vélo-Club Pontois
Les chroniques
Février
2010
Stage dans le Gers
Claude et Pierrette Verges nos hôtes.....
on a pas fait que du vélo......
Belle tablée chez nos hôtes....
Les pontois à la recherche d'un miracle.......
La semaine dernière nous sommes partis dans le Gers pour une semaine de stage intense avec près de 740 kms parcourus à travers les vallons gersois.
Pascal Verges coureur actuel au VC Pontois et ancien coureur de l’US Plaisance, club du Gers, a initié ce stage. Il a profité d’un cours de gestion de projet de son université pour mettre au point ce stage qui est basé sur le mode de l’échange entre le club cycliste de Pont de Claix et le club gersois de Plaisance du Gers.
Il y a un double objectif quant à la réalisation de ce stage : un objectif sportif et culturel. On peut résumer ces objectifs de la manière suivante :
- Préparer la saison 2010
- Participer à une compétition « A travers les vignobles de Saint Mont »
- Faire découvrir la région avec des itinéraires sportifs variés
- Nouer des liens entre les deux clubs (voire partenariat à long terme)
- Allier le côté sportif du stage à une découverte culturelle régionale.
Nous sommes donc partis lundi 22 février en direction du Gers avec 6 coureurs : Jean-Charles Sénac, Etienne Labrouche, Eric Bellemain, Daniel Barthélémy, David fossati et Pascal Vergès ainsi que 2 accompagnateurs le président et entraîneur du club Jean-Luc Antouly et le trésorier et Pharmacien / kiné Nicolas Lavogiez.
Nous avons donc réalisé les 60 derniers kilomètres du périple entre Grenoble et le Gers.
A partir de Mirande nous sommes montés sur le vélo pour arriver chez la famille de Pascal à Troncens vers 18h. Cette première sortie nous a permis de tourner les jambes afin de récupérer de la route.
Déjà nous avons tous remarqués la force de Jean-Charles dans les montées gersoises parce que le Gers est quand même pas mal vallonné !!
Après avoir pris nos quartiers dans la maison de Pascal et dans celle du tonton à Pascal les coureurs et accompagnateurs ont fait connaissance avec les membres de la famille. 5 personnes dormaient chez les parents à Pascal et 3 chez le tonton pour se retrouver tous pour les repas chez Claude et Pierrette Vergès !!
La séance du mardi matin nous a permis de tester le matériel de chrono. Nous avons monté sur nos vélos les comètes et les SLR pour un chrono par équipe de 20 kms. Nous avons fait 2 équipes avec l’une composée de Michael (coureur de Plaisance) Daniel, David et Eric et une autre équipe composée de Jean-Charles Etienne et Pascal.
Le chrono fut réalisé à presque 42 km/h de moyenne pour les 2 équipes !! Les roues sont vraiment un avantage non négligeable !!
Cette sortie matinale nous a fait 70 kms au compteur.
Puis le mardi après –midi nous avons réalisés 80 kms avec des exercices d’intensité. Pour cette sortie nous avions la présence de Pascal un autre coureur du club de Plaisance.
Jean-Luc nous a expliqué avant la sortie le contenu de la séance qui consistait à placer une attaque de 40 secondes à l’annonce de notre numéro. Puis, le groupe attendait 20 secondes et devait chasser derrière l’homme échappé.
Chaque coureur avait 3 attaques de prévues dans la sortie. Nous avons pu remarquer la force d’Etienne qui plaçait des attaques d’une puissance d’un ''mach3'' !!
Parfois la voiture a permis de rendre impressionnante l’attaque !!!!
La sortie du Mercredi fut placée sur le signe de l’échange entre les 2 clubs. Nous nous sommes entrainés avec le club de Plaisance qui faisait sa sortie quotidienne du mercredi ce qui faisait un bon petit groupe de 20 coureurs.
Nous avons donc fait 163kms avec un parcours avec pas mal de relief qui a laissé des traces. Malgré cela la sortie fut réalisée avec une moyenne de 29.5 km/h avec de gros relais de Daniel toujours avec le sourire pour les photos et qui nous a montré toutes ses qualités !!!
Cette sortie a permis de créer des liens entre les coureurs des 2 équipes…
Le jeudi nous sommes partis dans les Pyrénées en direction de Lourdes. Le matin nous avons visités la cathédrale, la grotte, nous avons brulé un cierge pour la saison 2010 !!!
Ensuite nous nous sommes rendus au lac de Lourdes pour un pique-nique… Nous nous sommes lancés sur les routes pyrénéennes en passant par Argelès-Gazost, Pierreffite, le col de la croix blanche et Bagnères de bigorre.
Cette sortie nous a permis de réalisé 83 kms.
Le jeudi soir un repas était organisé par les dirigeants et coureurs de l’US Plaisance avec la présence du conseiller général et Maire de Troncens et d’un journaliste du journal local Sud-ouest.
Une photo de Groupe a été prise avec l’échange des maillots. Un Magnum de 6 litres de vin de Saint Mont représentant l’échange interclubs a été offert au club du VC Pontois. Puis nous avons pris part à un bon repas avec salade de riz, pizzas, quiches, grillades, gâteaux, vins armagnac… très convivial !!!
La journée du Vendredi était placée sur le signe du repos pour recharger les batteries.
Malgré cela Jean-Charles et David très en forme ont reconnus le parcours de la course de dimanche pour au total faire 120 kms où les 2 courageux ont pris une bonne petite averse de 120 minutes.
Puis l’après –midi nous avons visités une fromagerie, acheté du fois gras … Eric et Daniel ont dus repartir sur Grenoble. Eric est reparti à cause de sa tendinite persistante. Il faut le féliciter car il est tout de même participer à ce stage pour la cohésion de l’équipe malgré sa douleur.
Le samedi nous avons fait une sortie de décontraction sous la pluie de 55 kms. Le soir nous avons tous été massés par Jean-Luc pour la préparation de la course, un merci à lui !!
Ce stage a permis de se préparer au mieux pour la saison qui débute. Même avec le peu de kilomètres que nous avions tous nous avons fait une semaine intense qui fut très bénéfique pour tous. Cette semaine nous a permis de tous se connaître mieux, de visiter une nouvelle région de connaître une nouvelle gastronomie et de profiter du beau temps permanent dans cette belle région gersoise.
Un remerciement particulier à Nicolas pour son accompagnement et qui nous a mis à disposition un tapis de relaxation et de préparation à l’effort qui fut très performant.
Un merci à Jean-Luc pour son assistance sur tous les entraînements !! Les objectifs de ce stage ont donc été atteints avec succès !! En bref une semaine très conviviale à refaire !!
NDLR: surtout félicitation à Pascal Verges qui a organisé ce stage et un grand merci à son papa Claude et à sa maman Pierrette sans oublier ''tonton''et Odile et les membres du club de Plaisance pour leur convivialité.
Pascal Verges
